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Was ist Lach-Yoga?
Lach-Yoga (Hasya-Yoga) ist eine Kombination von altem Yoga-Wissen und Erkenntnissen der neuzeitlichen Lachforschung (Gelotologie). Es ist eine ganzheitliche Methode, welche Atemübungen, Yoga und Lachen humorvoll und spielerisch miteinander verbindet. Allerdings geht es beim Lach-Yoga nicht bloß um das Lachen an sich. Lachen ist nicht nur Zwerchfell- und Seelenmassage, sondern auch Gesundheitsprävention und Persönlichkeitsbildung!
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Was ist der Nutzen von Lach-Yoga?
Lachen ist ansteckende Gesundheit und Emotions-, Stress- und Sozialmanagement. Seit den 60er Jahren untersuchen Wissenschaftler
die positiven Wirkungen des Lachens. Und daraus ist ein eigenes Fachgebiet entstanden: Die Gelotologie!
Folgende Wirkungen sind gewiss:
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