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Lachen ist Lebensfreude
und fördert das positive Denken. Mit jedem Lachen wird der Körper trainiert zu fühlen, wie es ist, glücklich zu sein. Humor, Optimismus und Lebensfreude sind von unschätzbarem Wert für körperliche und mentale Gesundheit.
Lachen öffnet Herzen,
macht kontaktbereit, zufrieden, flexibel, entwaffnet und hilft, Emotionen auszugleichen, Energieblockaden zu lösen und Alltagsfrust leichter zu begegnen. Lachen ist wie Balsam für die Seele.
Lachen ist die beste Medizin, weil
es die Produktion der Stresshormone Cortisol und Adrenalin reduzieren kann,
es vermehrt Glückshormone (Endorphine - körpereigene Morphine) frei setzt,
es die Ausscheidung von Cholesterin fördert,
es die Durchblutung und den Stoffwechsel anregt,
es die Atmung aktiviert (die Lungenkapazität verbessert)
Herzinfarktkanditaten mit häufigem Lachen dem Infarkt vorbeugen können,
es bei Allergien hilft (jap. Forschung),
selbst nach 24 Stunden intensivem Lachen die positiven Wirkungen
auf das Immunsystem noch nachzuweisen sind,
es das lustigste Jogging der Welt ist:
5 Minuten kräftiges Lachen wirkt wie 30 Minuten Jogging
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